小寒今日至|工業(yè)水處理來中浩遠達
小寒小寒,凍成一團
小寒是反應氣溫變化的節(jié)令
這時正值“三九”前后
標志著開始進入
一年中最寒冷的日子
小寒之日“雁北鄉(xiāng)”,這個“鄉(xiāng)”是趨向,北飛雁已經(jīng)感知到陽氣,是為先導。
小寒后五日“鵲始巢”,喜鵲噪枝,已經(jīng)開始筑巢,準備繁殖后代了。
再五日“雉始雊”。雉是野雞,陽鳥,雊(gòu),求偶鳴聲,這時,早醒的雉鳩就開始求偶了,早春臨近。
畫圖數(shù)九
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域,據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。
吃糯米飯
廣州傳統(tǒng),小寒早上吃糯米飯,為避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯里面吃。
探梅
小寒的時候,天氣正冷,梅花卻迎著風雪綻放了,也許是為了給蟄居的人們一個走出來的理由。
小寒應早臥晚起,夜間少出門活動,
還要注意“防五寒”:
每天早晚用冷水洗鼻有助于增強鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀,亦有助防感冒。
戴圍巾穿立領衣。頸部是人體的“要塞”,不但充滿血管,還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領衣不但能給脖子保暖,還對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。
喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風寒感冒是老人冬日常見的病。癥狀輕者,可選用清代《惠直堂經(jīng)驗方》神仙粥:“一把糯米煮成湯,七根蔥白七片姜, 熬熟兌入半杯醋,傷風感冒保安康 。”
雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所,特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,常按摩能溫煦腎陽,暢達氣血。
勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡起止匯聚處,泡腳有舒經(jīng)活絡,改善血液循環(huán)的作用。
小寒至
中浩遠達提醒各位
注意保暖